Sen a produktywność: Jak jakość snu wpływa na efektywność codziennych działań
Sen odgrywa kluczową rolę w życiu każdego człowieka, wpływając na jego zdrowie, samopoczucie i efektywność pracy. W dobie coraz szybszego tempa życia i rosnących wymagań zawodowych, dbanie o jakość snu staje się priorytetem dla zachowania równowagi i dobrego funkcjonowania organizmu. W poniższym art
